ZUMBA® - die einzigartige Tanz-Fitnessparty! Verbrenne Kalorien und trainiere deine Ausdauer
Zumba

ZUMBA® ist das Richtige für alle, die etwas für ihre Figur und Kondition tun wollen, aber auf den Spaß nicht verzichten möchten. Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form – bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In ZUMBA®-Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats.

Zumba® ist einfach! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Frauen und Männer, aber auch Kinder können an Zumba® Kursen teilnehmen.

Wir bieten ZUMBA®-Kurse für jedermann an, auch als Firmenfitnesskurse. Egal welches Fitness Niveau, egal welches Alter.

Stressabbau mit Zumba®, denn Zumba® macht richtig Spaß! Mit Freunden und Kollegen eine Stunde besuchen, ist immer wieder wie Party machen.



STRONG by Zumba®
Strong by Zumba

NEIN, ES IST KEIN TANZPROGRAMM!

Es handelt sich um ein hochintesives Training, das musikalisch begleitet wird.

STRONG by ZumbaTM kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik. Bei jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen, damit du deine bisherigen Grenzen übersteigst und deine Fitnessziele schneller erreichst.

Bei den meisten Workout-Programmen läuft die Musik eher im Hintergrund. Die Musik in STRONG by ZumbaTM wurde speziell zusammengestellt, um die Intensität bei einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und den ganzen Körper zu trainieren.



Zumba Gold® - Tanze auf deinem eigenen Tempo
Zumba Gold

Zumba Gold® ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®. Es ist speziell sowohl für aktiven, älteren Menschen entwickelt worden, als auch für Menschen, die Ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten.

Diese Stunde eignet sich hervorragend für Senioren, um fit, gesund und in Bewegung zu bleiben. Die Bewegungen und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmern angepasst. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba® Programm so beliebt machen: lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.



Zumba® Toning - Forme deinen Körper und baue die Muskeln auf
Zumba Toning

Zumba® Toning ist wie Zumba® ein Fitness Workout inspiriert durch lateinamerikanische Rhythmen. Der Unterschied bei Zumba® Toning im Vergleich zu Zumba® ist, dass bei Zumba® Toning mit Toning-Sticks (kleine Hanteln) gearbeitet wird.

Bei Zumba® Toning werden gezielt einzelne Muskeln mit dem Toning-Sticks im Rhythmus bewegt um den Muskel zu straffen und die Muskeldefinition gezielt zu fördern. Durch die Bewegungen zur Musik entsteht ein einzigartiges Ganzkörpertraining, das gezielt die Kondition und den Muskelaufbau verbessert.

Die Bewegungen mit den Toning-Sticks und die Tanzelemente sind einfach zu erlernen. Bei Zumba® Toning werden Sie mit Spaß Kalorien verbrennen und gleichzeitig Ihren Körper formen und Ihre Muskeln aufbauen.



Zumba® für Teens - Die ultimative Tanzparty mit aktuellen Radio Hits
Zumba® für Teens ist auch eine ZUMBA® Stunde. Der Unterschied ist, dass Choreografien und Musik an die jeweilige Altersgruppe angepasst sind. Es führt Teenager an eine gesunde Lebensweise heran und will Bewegung und Fitness als festen Bestandteil des Lebens integrieren. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.



Zumba® Kids & Kids Jr - Die ultimative Tanz- und Spielparty
Zumba Kids

Zumba® Kids ist eine speziell für Kinder entwickelte, energiegeladene Tanz- und Fitnessparty mit kinderfreundlichen Choreografien und Musik, die Kinder lieben, wie z.B. Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Es führt Kinder an eine gesunde Lebensweise heran und will Bewegung und Fitness als festen Bestandteil des Lebens integrieren. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.