BodyFit ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das den Körper in seiner Gesamtheit fordert. Nach dem Warm-up werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert: Rücken, Brust, Schultern, Arme, Beine und Po. Die Haltung, das Aussehen und das Körperbewusstsein werden verbessert.